Ikut berduka cita (tips aja)

(ikut nyebarain...)

Ikut berduka cita

1. kirim sesuatu yang manis
nama comfort food diciptakan dengan alasan. Cake cokelat besar bisa memberikan hiburan yang manis. Tak punya waktu untuk buat kue sendiri? Beli adonan jadi dan kirim ke rumah yang sedang berduka. Aroma yang menyebar ketika membakar kue akan membuat anak-anak senang

2. beri hiburan dengan menjawab telepon
banjir telepon dari teman dan sanak famili dapat membuat kewalahan. Tawarkan untuk menjadi penerima telepon dan tukliskan pesan yang dasampaikan. Sampaikan berita tentang pemakaman dan informasi penting lainnya

3. tetap menghubungi untuk menghibur
Rasa sedih tidak hilang begitu saja. Dan rasa sakit terasa segar pada setiap peringartan. Tetap berikan dukungan untuk waktu lama. Catat tanggal-tangal penting : hari ulang tahun, liburan dengan arti khusus , atau tahun peringatan meninggal. Kirim kartui atau telepon untuk menunjukan anda masih ingat

ilmu tung-tung, jurus ampuh buat y mau meried...

repost...nih dari temennya temen,,,(bingungkan)

Ya ampun banyak bgt yg message aku gara2 kemarin nulis ttg "Etika malam pertama", nanyain ilmu tung2 itu apa.
Berarti mereka2 yg message aku pengen tau itu adalah cowok2 yg napsuan pengen kawin qeqqeqeq, ngga ngga, berarti cowok yg peduli dan sayang ama calon istri nya, dan ga pengen pasangannya kesakitan waktu malam pertama.
Ada lho yg sampe berhari2 masih sakit perih, ada yg sampe seminggu buat jalan jg terasa. Nah itu yg akan kita hindari.

Obrolan berikut agak2 dewasa ya.
Jadi gini, V cewek (kita sebut nonik) yg masih perawan itu bagaikan pintu yg tertutup rapat. Coba telapak tangan mu keduanya dirapatkan. Nah kaya gitu, rapet2 ngga ada celah. Lha terus tiba2 ada sebuah benda tumpul keras (hmm kayanya kenal.. kita sebut saja sinyo) yg memaksa masuk, didorong kuat2 uugghhh mendobrak pintu yg tertutup rapat itu. Nah lho! Gimana ngga sakiit dirrrobbekk rroobbbeek kaya gitu?

Kejadian2 malem pertama yg suakiit itu ya karena itu td, si cowok napsuan banget, oon, main sodokin sinyo aja, pengen enak pengen yahud, tp ngga mau mikir pasangannya sakit apa engga.

Ilmu tung2 kira2 seperti ini. Coba taruh telapak tangan mu menelungkup di meja, trs ketuk2in telunjuk mu tuk tuk tuk. Ilmu tung2 dasarnya seperti itu. Meja itu nonik, nah si jari telunjuk tadi sinyo mu yg kecil itu qeqeqeqeq (maap maap yg kecil beneran jgn tersinggung).

Di pihak cewek, foreplay harus bagus sehingga nonik terlubrikasi dengan baik, dan cukup basah (bisa dibantu vigel kalo kurang licin, hindari ramuan madura di malam pertama). Di pihak cowok dengan penuh kesabaran, dgn foreplay yg bagus mengetuk2kan ujung sinyo yg kecil tadi (beneran lho ya, maap yg kecil beneran jgn tersinggung hihihi) ke pintu yg udah basah. Berulang2 berulang2 tung tung tung sedikit2 lama2 akan kebuka sendiri.

Anggep lah bertamu ke rumah orang, kan ketuk2 pintu dulu, kalo dobrak langsung ya ga etis namanya.

Kalo udah ngerti, silakan deh dicoba. Cari pintu terdekat mu, cobain deh di pintu qeqeqeqeq.

Good luck bro. Ceritain ke temen2mu ttg ilmu tung2 yg udah banyak terbukti berhasil dipakai temen2ku penganten baru (rata2 ga sakit soalnya istrinya janda). Hahahaha kok janda sih qeqeqeq ngga ngga becanda. Ya perawan lah, kita kan bahas virgin.

Oke bro, selamat mencoba.

bikin perut ga gendut

Bentuk Perut Jadi Lebih Seksi!
Perut biasanya menjadi tempat lemak berkumpul. Untuk mendapatkan bentuk perut rata dan seksi, ada latihannya. Ayo coba, dan dapatkan bentuk perut indah bak Gwen Stefani.Untuk mendapatkan bentuk perut yang indah, yang harus dilakukan adalah membakar lemak yang ada disekitar perut, dan melatih otot perut hingga menjadi lebih kencang. Berikut ini langkah-langkahnya.

1. Medicine Ball BlastGunakan bangku AB (bangku khusus fitnees) lalu ubah kemiringannya hingga 45 dejatat. Rebahkan tubuh Anda disana sambil memegang bola plastik. Lempar bola plastik ke arah atas sambil mengangkat pundak dan kepala Anda, lalu tangkap kembali. Gerakan itu hampir sama dengan sit up, yang berefek langsung pada otot perut.

2. Seated AB CrunchLatihan ini masih menggunakan bangku AB. Duduklah diatas bangku AB lalu luruskan kaki Anda. Jangan sentuhkan kaki ke lantai (menggantung). Tekuk kaki hingga menempel di dada, dan ulangi terus.

3. Saxon Side BendLatihan ini untuk melatih otot perut bagian samping. Gunakan dua dumble ringan. Berdiri tegak dengan kaki terbuka. Angkat tangan sambil memegang dumble. Lalu putar pinggang Anda dari arah belakang ke depan.Lakukan 2-3 kali seminggu latihan tadi. Dalam satu set latahan, lakukan pengulangan 10-12 kali. Kemudian rasakan pengaruhnya pada bentuk perut Anda.

Selamat mencoba!Fitness Tips By : Womenshealth
(maaf aku sendiri belum nyoba...) hiii..hi....